前言
無論您是剛入手一顆全新的固態硬碟（SSD）來升級電腦效能，還是打算將舊的SSD repurposed 作為額外的儲存空間，甚至是準備販售或贈送，都可能面臨一個關鍵步驟：「格式化」。格式化不僅是讓作業系統能夠辨識並使用硬碟的必要程序，更是確保資料安全、發揮SSD最佳效能的基礎。本文將整合各方資訊，從格式化前的準備工作、檔案系統的選擇，到Windows與Mac雙平台的詳細操作步驟，帶您一步步輕鬆完成SSD格式化，讓您不再對這個看似複雜的過程感到困惑。
格式化SSD前的必做功課：準備工作不可少
在您點下「格式化」按鈕之前，有幾項至關重要的準備工作必須完成。草率行事可能會導致無法挽回的資料遺失或影響SSD的效能與壽命。
第一步：備份您的所有重要資料！
這是格式化前最重要的一步，沒有之一。格式化將會永久清除硬碟上的所有資料，且一旦執行，資料幾乎不可能復原。無論是將檔案複製到外接硬碟、另一顆內接硬碟，或是上傳至雲端儲存空間，請務必再三確認所有重要的文件、照片、影片及個人檔案都已妥善備份。
第二步：選擇正確的檔案系統
檔案系統決定了作業系統如何儲存與管理資料，選擇與您使用情境相符的檔案系統至關重要。以下是目前最主流的幾種檔案系統及其特性比較：
檔案系統
主要優點
主要缺點
最適用途
NTFS
安全性高、支援大檔案與大磁碟區、具備檔案壓縮與加密功能。
與macOS的相容性有限（預設只能讀取，無法寫入）。
Windows系統專用，作為安裝作業系統的系統碟或僅在Windows環境下使用的資料碟。
exFAT
跨平台相容性極佳（Windows、macOS、Linux皆可讀寫）、無4GB單檔大小限制。
安全性與穩定性不如NTFS。
經常在Windows和Mac電腦間傳輸檔案的外接式SSD，或用於智慧電視、遊戲主機等裝置。
FAT32
相容性最廣，幾乎所有具備USB埠的裝置都支援。
不支援超過4GB的單一檔案，安全性較低。
容量較小的隨身碟或舊型裝置，現今SSD較少使用。
APFS
專為SSD優化、效能卓越、具備快照與強大加密功能。
僅限macOS 10.13及更新版本使用，Windows無法原生讀取。
Mac使用者專用，特別是作為macOS的系統碟。
Ext4
Linux系統的預設檔案系統，穩定可靠。
Windows和macOS需要透過第三方軟體才能讀取。
Linux系統專用。
簡單建議：
只在Windows電腦上使用： 選擇 NTFS。
會在Windows和Mac電腦間共用： 選擇 exFAT。
只在Mac電腦上使用： 選擇 APFS。
第三步：啟用TRIM以維持SSD效能
TRIM是一種能讓作業系統告知SSD哪些資料區塊已不再使用的指令，讓SSD可以提前進行內部垃圾回收，從而維持長期穩定的寫入效能。現代作業系統（如Windows 7以上、macOS 10.6.8以上）通常會自動為SSD啟用TRIM，您可以在格式化前確認此功能是否已開啟。
Windows使用者必看：SSD格式化實戰教學
在Windows 10/11環境中，您有多種方式可以格式化SSD，從簡單的圖形化介面到進階的指令操作，可以根據您的熟悉程度來選擇。
方法一：使用內建「磁碟管理」工具
這是最常用也最直觀的方法，適合絕大多數使用者。
開啟磁碟管理： 在開始按鈕上按下滑鼠右鍵，從選單中選擇「磁碟管理」。
初始化新硬碟： 如果您是安裝一顆全新的SSD，磁碟管理會先跳出「初始化磁碟」的視窗。請選擇「GPT（GUID磁碟分割表格）」（適用於2TB以上硬碟及現代系統），然後點擊「確定」。
建立新磁碟區： 在代表您SSD的「未配置」空間上按下滑鼠右鍵，選擇「新增簡單磁碟區」。
依照精靈指示：
點擊「下一步」，指定磁碟區大小（預設為全部空間）。
指派一個磁碟機代號（例如 D:）。
在「格式化這個磁碟區」畫面，選擇您想要的「檔案系統」（如NTFS），並可自訂「磁碟區標籤」（硬碟名稱）。請務必勾選「執行快速格式化」。
點擊「下一步」，然後「完成」。
方法二：進階指令「DiskPart」
對於熟悉命令提示字元的使用者，DiskPart提供更強大且直接的控制方式。特別是當您要格式化的是舊系統碟，其 EFI 和修復磁區在磁碟管理中無法刪除時，DiskPart的 clean 指令就非常有用。
開啟命令提示字元： 在開始功能表搜尋「cmd」，找到「命令提示字元」後，選擇「以系統管理員身分執行」。
啟動DiskPart： 在視窗中輸入 diskpart 並按下Enter。
執行格式化指令： 依序輸入以下指令，每行輸入完畢後按下Enter。
list disk (列出所有磁碟，記下您要格式化的SSD代號，例如 磁碟 1)
select disk X (將 X 替換成您的SSD代號，例如 select disk 1)
clean (此指令會清除所選磁碟上的所有分割區和資料，請務必再三確認選對磁碟！)
create partition primary (建立一個主要分割區)
format fs=ntfs quick (將分割區快速格式化為NTFS檔案系統，您也可以將 ntfs 換成 exfat)
assign (自動指派一個磁碟機代號)
完成後，輸入 exit 離開DiskPart。
方法三：第三方磁碟分割工具
市面上有許多免費且功能強大的磁碟分割軟體，例如 EaseUS Partition Master 或 AOMEI Partition Assistant。這些工具通常提供更友善的操作介面，並且能處理Windows內建工具無法完成的任務，例如：
將大於32GB的磁碟區格式化為FAT32。
輕鬆合併、調整、移動分割區。
安全清除整個SSD的資料，使其無法被復原。
對於不熟悉指令操作或需要更進階功能的使用者來說，這是個非常方便的選擇。
Mac使用者看這裡：如何格式化SSD？
在macOS上格式化SSD同樣非常簡單，主要透過內建的「磁碟工具程式」來完成。
開啟磁碟工具程式： 前往「應用程式」>「工具程式」檔案夾，打開「磁碟工具程式」。
顯示所有裝置： 在左上角的「顯示方式」選單中，選擇「顯示所有裝置」。
選擇您的SSD： 在左側列表中，選擇您要格式化的SSD裝置（請選擇最上層的硬碟本身，而非其下方的磁碟區）。
點擊「清除」： 在上方的工具列點擊「清除」按鈕。
設定選項：
名稱： 為您的SSD取一個名字。
格式： 選擇「APFS」（建議用於macOS 10.13以上版本）或「ExFAT」（若需與Windows共用）。
架構： 選擇「GUID分割區配置表」。
執行清除： 點擊「清除」按鈕，等待程序完成即可。
常見問題 (FAQ)
Q1: 格式化SSD會損害它的壽命嗎？
正常的「快速格式化」對SSD壽命的影響微乎其微，它僅是重寫檔案系統的索引，並未對儲存單元進行大量抹寫。應避免頻繁進行「完整格式化」或使用低階格式化工具，因為這會執行不必要的寫入循環，從而縮短SSD壽命。
Q2: 新買的SSD在安裝Windows前需要先格式化嗎？
不一定需要。Windows安裝程式本身就包含了格式化工具。在安裝過程中，當您選擇要將Windows安裝在哪個磁碟時，可以直接選擇新的SSD（通常會顯示為未配置空間），安裝程式會自動為其建立必要的分割區並進行格式化。
Q3: 我把舊系統碟複製（克隆）到新SSD後，舊的SSD該怎麼格式化成資料碟？
舊的系統碟上會有EFI系統分割區和修復磁區，這些在Windows的「磁碟管理」中通常無法直接刪除或格式化。最簡單且徹底的方法是使用前述的「DiskPart」工具，透過 select disk 選定舊SSD後，執行 clean 指令，即可抹除所有分割區，之後再回到磁碟管理中重新建立新的簡單磁碟區即可。
Q4: 我可以在BIOS中格式化SSD嗎？
一般來說，主機板的BIOS/UEFI介面主要負責硬體設定，不提供像作業系統那樣完整的格式化功能。某些高階主機板可能提供「Secure Erase」功能，這是一種能將SSD恢復到出廠狀態、徹底清除資料的工具，但它不等同於一般的格式化。
總結
格式化SSD是管理儲存裝置的一項基本技能。只要掌握了「先備份、選對系統、用對工具」這三大原則，整個過程就能變得既簡單又安全。對於Windows使用者，內建的「磁碟管理」足以應付多數情況，而「DiskPart」則是處理特殊狀況的利器；Mac使用者則可透過「磁碟工具程式」輕鬆完成。希望透過本文的詳細解說，您能對SSD的格式化有更全面的瞭解，並能自信地為您的新舊硬碟做好最佳設定。
資料來源
如何格式化固態硬碟（SSD）？
如何格式化您的SSD
如何在Windows 10/11 格式化新SSD